Неделя продвижения активного образа жизни

С 12 по 18 января 2026 года в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни, объявленная Министерством здравоохранения Российской Федерации.
⠀
Активный образ жизни — это путь к здоровью, благополучию и долголетию. И в его основе лежит физическая активность. Регулярные физические нагрузки оказывают тренирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему.
⠀
Люди, придерживающиеся активного образа жизни, чаще испытывают хорошее самочувствие, устойчивы к стрессам и депрессии, а их сон становится более крепким и здоровым.